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Training Autogeno
30 Settembre 2024 @ 20:00 – 21:35
Il training autogeno è una tecnica di rilassamento usata in ambito clinico nel controllo dello stress, nella gestione delle emozioni e nelle patologie con base psicosomatica. Viene utilizzata anche in tutte quelle situazioni che richiedono il raggiungimento di un alto livello di concentrazione. In questo corso introduttivo si andrà alla scoperta pratica dei sei esercizi di rilassamento alla base del training autogeno.
Sei lunedì: 30 settembre, 7 ottobre, 14 ottobre, 21 ottobre, 4 novembre, 11 novembre
Informazioni e iscrizioni:
Gastone Patriarca
+41 77 405 67 09
gastone.patriarca@edu.ti.ch
